054-4333585 

ר י פ ו י  ה ו ל י ס ט י   ט ב ע י

 א י מ ו ן   ת ז ו נ ת י    

ליווי תהליכי ניקוי הגוף והכבד 

ס ד נ א ו ת   ו ה ר צ א ו ת

בריאות = מצב פיזי, נפשי וחברתי טוב
התמחות בבעיות עיכול,כבד שומני,קנדידה,דלקות פרקים,הרזיה 

 ענת קידר עמית - נטורופתית

עקוב אחרינו דרך הקישורים הבאים:

עמוד מאמרים

טיפים לניקוי הגוף מרעלים                                                   

מדוע חשוב לנקות את הגוף מרעלים ?
להמרצת מנגנוני הניקוי, הריפוי, החידוש והאיזון הטבעיים של מערכות הגוף = מנוחה לגוף מאפשרת זמן ומשאבים להתחדשות
• להפחתה בבעיות בריאות (כאבים, אלרגיות, שומנים בדם וכו), ולהגברת חיוניות ואנרגיה 
• לאיזון והפחתת משקל, והפחתת התשוקה לסוכרים ולפחמימות פשוטות 
• וגם לניקוי רעלים מנטאליים ורגשיים, חידוד צלילות הדעת ובהירות החשיבה

1) מתי כדאי לעשות תהליך של ניקוי ?
כל השנה ובמיוחד בתקופת האביב. כי זאת תקופת הניקוי וההתחדשות בטבע, זאת העונה של הכבד איבר הניקוי העיקרי בגוף.         מתאים לאחר החורף והחגים לאחר שאכלנו יותר מזון שמן, היינו חולים ונטלנו תרופות .

2) מהו משך הזמן של תקופת הניקוי ?
ממספר ימים עד מספר שבועות, קשור לסוג הניקוי ולצרכים האישיים.

3) איך מתחילים בניקוי ??
מתחילים בשבוע הכנה שבו מורידים בהדרגה: מזון מהחי, קמח לבן, סוכר לבן, קפאין, מזון מעובד, חומר משמר וצבע מאכל. ועושים גם הכנה נפשית ומחויבות לתהליך בו בחרנו.

4) ומה אוכלים ? שילוב של תזונה צמחית, טבעית אם אפשר אורגנית, רובה מורכב מירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, סיבים תזונתיים, שמן זית. ומזון נוסף בהתאמה אישית.

5) ומה עוד בתזונה ?  אפשר שילוב של מיצים טריים ושייקים שתומכים בניקוי כמו מיץ גזר, מיץ סלק, שייק ירוק שמורכב מעלים ירוקים, מלפפון + תפוח ירוק + מים.

6) ומה שותים ? שילוב של 2-3 ליטר מים ביום, מים עם לימון סחוט, תה ירוק, תה צמחים

7) ואילו צמחים עוזרים ? שילוב של צמחי מרפא שתומכים במערכות הניקוי השונות כמו סרפד, עלי שן ארי, גדילן , כורכום, גינגר, ועוד (מומלצת התאמה אישית על ידי איש מקצוע)

8) ומה עם תנועה בזמן ניקוי? חשוב מאוד שילוב של תנועה לזרימת דם טובה לכל חלקי הגוף. תנועה עדינה ולא מאומצת, כדי לא ליצור עומס וסטרס לגוף ( הליכה, ריקוד, אופנים, תרגילים)

9) מה עוד תומך בתהליך ניקוי נכון? מנוחה והרפיה, שינה טובה, תרגילי נשימות, דמיון מודרך


גם לכם מגיע תהליך בהתאמה אישית
ובקבוק צמחי מרפא מתנה לכל תוכנית אישית לניקוי גוף.
צרו קשר:  ענת קידר עמית  נטורופתית 054-4333585


אוסף מתכונים נבחרים לתהליך ניקוי הגוף

שייק ירוק

2 חופנים של חסה, מנגולד, תרד, 1 מלפפון, קומץ פטרוזיליה, חופן נבטי חמנייה.
אפשר להוסיף סלק או גזר או תפוח  או תמר
לטחון בבלנדר עם 1 כוס מים

סלט שורשים
1 סלק חי מגורד, 1 קולורבי חי מגורד,1 גזר מגורד, 1 תפוח ירוק מגורד, חופן חמוציות
לימון, מעט שמן, מעט מלח
לערבב הכל יחד מספר שעות לפני ההגשה, כדי לתת לטעמים להתאחד


סלט עדשים וסלק
3 כוסות עדשים מבושלות חלקית, 3 כוסות סלק מבושל למחצה – חתוך לקוביות
1 כוס נענע קצוצה, 1 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 כוס כוסברה קצוצה
לתיבול: כמון, מלח, פלפל, שמן זית, מיץ לימון.
הכנה: לערבב הכל יחד.

מגדרה מאורז מלא ושעועית מאש

1 כוס אורז בסמטי מלא, 2+1/4 כוסות מים רותחים, ½ כוס שעועית מאש ( מושרת ל 12 שעות במים קרים),
3 כפות שמן זית, 2 בצלים קצוצים, 2 שיני שום כתושות
1כפית כורכום, ½ כפית כמון, 1 כפית מלח, מעט פלפל שחור, חופן פטרוזיליה.
הכנה:
מבשלים את האורז עם המים עד שהמים נספגים לחלוטין.
במקביל מבשלים את המאש עם 1.5 כוסות מים כחצי שעה ומסננים.
במחבת מחממים שמן, מטגנים את הבצל עד הזהבה, מוסיפים שום, פטרוזיליה ותבלינים ומטגנים כדקה
מוסיפים לסיר האורז את המאש ואת תערובת הבצל והתבלינים ומערבבים בעדינות