054-4333585 

ר י פ ו י  ה ו ל י ס ט י   ט ב ע י

 א י מ ו ן   ת ז ו נ ת י    

ליווי תהליכי ניקוי הגוף והכבד 

ס ד נ א ו ת   ו ה ר צ א ו ת

בריאות = מצב פיזי, נפשי וחברתי טוב
התמחות בבעיות עיכול,כבד שומני,קנדידה,דלקות פרקים,הרזיה 

 ענת קידר עמית - נטורופתית

עקוב אחרינו דרך הקישורים הבאים:

עמוד מאמרים



סגולות שמן הקוקוס



שנים רבות השמצנו את שמן הקוקוס בשל תכולת חומצות השומן הרוויות שבו. כן אלו חומצות השומן שגורמות למחלות לב וכלי דם, אלו שגורמות לסתימות עורקים. ולכן ההמלצה הייתה לא להשתמש בו.
היום אנו יודעים שלשמן זה סגולות רבות וחשוב מאוד לצרוך אותו כחלק מהתזונה היומיומית.

מה גרם לשינוי בהמלצות?? הגילוי שחומצות השומן בשמן הקוקוס (חומצה קפרילית, חומצה קפרית, חומצה לאורית) הן רוויות אך בעלות מבנה מיוחד ( בינוניות שרשרת ) דבר המקנה להן יתרונות רבים ופעילות מועילה בגופנו. 

היתרונות הרבים המבוססים על מחקרים הם:

  • חומצות השומן עוברות פירוק וספיגה מעולים במערכת העיכול - אינן זקוקת לאנזימי לבלב ומלחי מרה כדי להתפרק ולהספג.
  • הן מהוות מקור זמין ויעיל לאנרגיה - נספגות ישירות לכבד ואינן זקוקות לאינסולין כדי להספג לתאים.
  • משפרות את קצב חילוף החומרים, כלומר יש עליה בקצב שריפת הקלוריות בגוף - לעיתים עליה של עד 48%.
  • עוזרות לירידה במשקל ותחושת שובע - אינן נאגרות בתאי שומן ומנוצלות ליצור אנרגיה, יחד עם עליה בקצב שריפת הקלוריות.
  • מביאות לאיזון רמות כולסטרול, איזון רמות סוכר, שיפור בהפרשת האינסולין וברגישות התאים לאינסולין.
  • מביאות לשיפור בתפקוד המערכת החיסונית - רואים שגשוג ועליה ברמת תאי לימפוציטים.
  • לחומצות השומן פעילות נגד נגיפים, חיידקים ופטריות - החומרים הפעילים פוגעים בממברנה של מיקרובים הפולשים לגופנו.
  • עוזרות בריפוי כיבים במערכת העיכול.
  • עוזרות בריפוי פצעים, אגזמות ואקנה - עוזרות בחיטוי ובחידוש העור ואף במניעת היווצרות קמטים.
  • זהו מזון המזין ומחזק את שורשי השיער ומביא למראה שיער בריא יותר.
  • זהו מזון מצויין לתינוקות - קיים בחלב אם ועוזר להגנה ולהתפתחות התינוקות. באזורים בעולם בהם התזונה עשירה בקוקוס, חלב האמהות עשיר יותר בחומצות שומן מועילות אלו. אפשר גם להוסיפו לבקבוק פורמולה כדי להעשירו.

טיפים לשימוש בשמן קוקוס:
  • ניתן לבשל איתו ללא חשש מהתחמצנות השמן וקילקולו.
  • ניתן לשלב אותו בתוך שייקים של ירקות ופירות.
  • אפשר להוסיפו כשמן לתבשילים, מאפים וסלטים - נותן טעם קוקוס עדין למזון
  • ניתן למרוח אותו על העור לריפוי ולשיפור מראה העור.

בתאבון ולבריאות